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OStR Sébastien Schmitt
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Hinweis zu den Inhalten

Die Materialien dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Wer Vorerkrankungen hat oder länger keinen Sport getrieben hat, sollte vor intensivem Training ärztlich abklären, ob alles passt. Manche Inhalte wurden mit Unterstützung von KI erstellt und anschließend vom Autor ausgewählt und zusammengestellt.

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Stand: Oktober 2026